Tips Mencegah Gigi Keropos

Setiap kita tersenyum, tentunya kita ingin memperlihatkan gigi yang sehat. Demikian juga saat kita makan, tentunya kita ingin menikmati makanan tersebut tanpa mengeluhkan gangguan pada gigi. Bagaimana caranya agar gigi kita selalu sehat dan tidak mudah rapuh? Berikut ini adalah tips mencegah gigi keropos.
Gigi keropos atau erosi gigi biasanya merupakan dampak dari gigi berlubang (caries) yang tidak segera ditangani. Gejala adanya lubang gigi ditandai dengan rasa sakit pada gigi, berupa ngilu dan gigi terasa seperti berdenyut. Gigi berlubang biasanya disebabkan sisa makanan atau minuman yang menempel pada gigi. Sisa makanan dan minuman tersebut membentuk plak dan bereaksi dengan bakteri pada mulut dan menghasilkan senyawa asam, yang mampu melarutkan lapisan enamel dan dentin pada gigi. Jika lapisan enamel dan dentin ini semakin tipis, gigi bisa mengalami demineralisasi, dan membentuk lubang pada gigi. Apabila demineralisasi gigi semakin parah, gigi akan mengalami erosi dan menjadi keropos.
Dibawah ini adalah beberapa tips mencegah gigi keropos :

1. Menjaga kebersihan gigi.Gosoklah gigi sekurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, terutama setelah makan dan sebelum tidur. Bila perlu, gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan dari sela-sela gigi.
2. Seminggu sekali berkumur dengan obat kumur untuk membantu mencegah terbentuknya plak dan karang gigi.
3. Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gigi berlubang, seperti makanan-makanan yang manis (susu, buah-buahan, kue, permen) serta minuman yang bersifat asam (jus buah asam atau minuman bersoda).
4. Perbanyak minum air mineral untuk memperlancar produksi air liur, sekaligus menetralkan kondisi mulut agar tidak bersifat asam.

Selain melakukan tindakan pencegahan tersebut di atas, tips mencegah gigi keropos yang tidak kalah penting adalah dengan rajin memeriksakan gigi ke dokter gigi, minimal 6 bulan sekali. Dokter gigi akan membersihkan plak dan karang gigi untuk mencegah terjadinya lubang gigi. Dokter gigi juga dapat mendeteksi apabila terdapat lubang gigi, serta dapat segera melakukan tindakan untuk menanganinya. Penanganan gigi berlubang sedini mungkin sangat penting, untuk mencegah berbagai dampak dari gigi berlubang tersebut, termasuk gigi keropos.